SIGNÉ ANNE-CLAIRE MERET, NATUROPATHE
Mars est déjà là … Il est temps de penser à la détox de printemps !
La fin de l’hiver rime souvent avec changement… Changement de saison, de garde-robe mais aussi d’habitudes alimentaires…
Cure de détox en 3, 7 ou 21 jours ? Monodiète ou jeûne ?
A vous de choisir pour avoir une vie saine et vous sentir mieux dans votre corps.
140 pages, où Anne Claire nous livre avec humour, tous ses secrets, ses conseils dans un cahier coach à compléter et à personnaliser.
Au programme :
– Des tests pour définir votre profil, des exercices d’observation et d’évaluation (transpiration, respiration, transit….),
– Qu’est-ce que la détox ? Tout ce qu’il faut savoir avant de commencer,
– Différents programmes détox de 3 à 21 jours (recettes, listes de courses, exercices physiques),
– De nombreux conseils pours l’après-détox.
Réapprendre à écouter ce que notre corps veut nous dire !
La Détox pour les Nuls – Anne-Claire Meret
Editions First
Prix 9,95 €
En vente à la FNAC et sur tous les sites AMAZON, PRICEMINISTER, EBAY….
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