Il vient de paraitre…
369 pages pratiques pour faire découvrir le bien-être au naturel à toute la famille…
Un livre complet signé par Anne Claire Meret, naturopathe et praticienne à Paris et dans le sud de la France, et secrétaire générale d’ICNM (Congrès Mondial de Naturopathie) et par Anne Marie Narboni, naturopathe-phytothérapeute, et fondatrice du Congrès Mondial de Naturopathie. Il est préfacé par le professeur Henri Joyeux.
La naturopathie est un véritable art de vivre qui privilégie des méthodes naturelles pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête.
Pour veiller à un bon équilibre, elle tire profit des produits naturels, des huiles essentielles, la relaxation, le sport, un sommeil de qualité et mise sur une alimentation saine et variée.
Il est possible de se sentir bien et prévenir un bon nombre de petits maux qui nous gâchent la vie.
Au sommaire de la Naturopathie pour les Nuls
La naturopathie est très vaste et regroupe de nombreuses thérapies complémentaires, le livre a été scindé en 6 parties distinctes pour une recherche très pratique :
. 1 – Naturo quoi ?
– Découvrir les grands principes et la fonction de la naturopathie à travers le monde,
– Connaitre les 10 techniques de cette méthode…
. 2 – Comprendre et prévenir les maladies
– Comprendre la provenance des maladies, (hérédité, mauvaises habitudes…),
– Se rapprocher de la nature, vivre au rythme des saisons, l’importance de la respiration, du l’eau et du soleil,
– Connaitre les 25 plantes indispensables et leurs pouvoirs,
– Savoir écouter son corps et mettre en pratique les recommandations du naturopathe…
. 3 – L’alimentation
– Les principes de bases pour se mettre facilement à l’alimentation saine et tous les nombreux bénéfices qu’elle va t’apporter !
. 4 – Accompagner les troubles
– Les troubles respiratoires, musculaires, cutanée…
– Les troubles féminins et masculins, et les troubles de la sexualité
– Cancers et maladies dégénératives
. 5 – La partie des dix !
– 10 idées reçues sur la naturopathie,
– 10 réflexes alimentaires,
– 10 huiles essentielles indispensables,
– 10 aliments à consommer bio…
. 6 – Les annexes
– Cette partie regroupe les infos et bons plans indispensables pour la santé…
– Les mutuelles qui remboursent la naturopathie,
– Les différents labels bio…
Un livre simple, et complet pour débuter en naturopathie, à mettre entre toutes les mains : étudiants curieux, jeunes parents soucieux de traverser sereinement les troubles infantiles, sportifs pour accompagner les besoins de leurs corps, adultes actifs et séniors ! Un ouvrage ludique et didactique pour prendre sa santé en main. Un livre qui doit rester à la portée de toute la famille…. !!!!
La Naturopathie pour les Nuls – Editions First 22,95 €
