Traduction du libre du Dr PÉTRA BRACHT
L’auteure, Pétra Bracht est médecin généraliste et naturopathe, spécialiste de la douleur.
Depuis longtemps elle a constaté que le jeûne intermittent permet de retrouver une bonne santé.
Stresser l’organisme en alternant jeûne ou restriction avec alimentation normale ou excessive permettrait d’allonger la durée de vie de nos cellules, en d’autres termes de favoriser la longévité.
Ce livre vous propose de jeuner pendant seize heures puis pendant la période des huit heures qui suivent alimentez-vous en mangeant à votre convenance.
– L’explication du fonctionnement du jeûne intermittent ainsi que les raisons de son efficacité.
– Un programme de deux semaines comprenant quarante-deux recettes succulentes à base de beaucoup de fruits et légumes combinés à d’autres ingrédients diversifiés.
– Les douze exercices des Dr Liebscher et Bracht y compris les instructions pour une bonne maitrise de ces mouvements destinés à accélérer le mécanisme du jeûne.
Grâce à cette méthode, vous parviendrez à :
– Vivre plus longtemps et préserver une bonne santé,
– Vous libérer du surpoids, des brulures d’estomac et de la constipation,
– Atténuer et à vous débarrasser des douleurs,
– Découvrir une alternative aux médicaments contre la tension artérielle, le diabète, les maladies cardio-vasculaires,
– Libérer des énergies vitales insoupçonnées et à rajeunir biologiquement.
Paru en septembre 2018
Aux Editions Médicis
144 pages – Prix 14,90€
EN VENTE EN LIBRAIRIE ET SUR TOUS LES SITES (AMAZONE, LA FNAC etc… etc… )
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