Nous sommes en pleine période de récolte des raisins. Profitez en pour en faire une cure…
Après 1 ou 2 jours d’alimentation végétarienne et légère, ne consommez que du raisin pendant une durée pouvant aller de 1 à 21 jours.
Les quantités choisies dépendront de vos besoins, entre 1,5 et 2 kilos par jour, répartis en 4 à 6 prises. Par temps froid, vous pouvez consommer des tisanes chaudes, à distance des fruits.
Choisissez du raisin biologique, lavez-le bien et consommez la peau comme les pépins, riches en éléments nutritifs.
Ses bienfaits :
Le teint s’éclaircit et la peau devient plus belle ;
Il s’opère un drainage hépatique et rénal en douceur ;
Les intestins se régénèrent, nettoyés par les fibres du raisin ;
Il revitalise et convient parfaitement en cas d’anémie ou de convalescence.
À éviter pour les diabétiques insulinodépendants ou pour les personnes ayant des difficultés à digérer le sucre.
La cure de raisin peut avoir des effets laxatifs importants, en particulier au début.
Anne-Claire MÉRET
Auteure de « Naturopathie Pour les Nuls. »
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