Anxiété, nervosité, purification de la peau, infections des voies respiratoires…
Les propriétés de la lavande sont multiples ! On l’utilise sous plusieurs formes, même si l’huile essentielle est sûrement la plus répandue.
Une plante calmante
Sa composition est liée à la qualité et à l’origine de la récolte, d’où l’importance de choisir une lavande de qualité biologique. Son effet sédatif sur le système nerveux est rapide en cas de nervosité et d’anxiété. Légèrement hypnotique mais sans effets indésirables, elle apaise rapidement. On peut l’utiliser aussi bien chez les adultes que les enfants (dans ce cas, diluer l’huile essentielle ou préférer un hydrolat).
Antiseptique et anti-inflammatoire
Elle est également très efficace sur les inflammations et les infections de l’appareil respiratoire. A utiliser en diffusion dans la pièce, en application locale sur la poitrine dans une huile végétale, en infusions ou en gélules.
Mes conseils et usages en Naturopathie
Trésor du Midi, la lavande est aussi mon trésor du soir, toujours sur mon chevet ! En cas de nervosité, massez vos pieds le soir avec de l’huile végétale (sésame, argan, coco,…) et quelques gouttes d’huile essentielle de lavande, détente assurée !
La lavande est très efficace contre les poux ! Mettre une goutte d’huile essentielle dans le shampoing des enfants et au fond des bonnets pendant l’hiver. Vous pouvez aussi vaporiser de l’eau florale de lavande sur les oreillers et sur les cheveux secs.
Anne Claire MERET
NATUROPATHE
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